<strike id="0zohj"></strike>
<ul id="0zohj"><th id="0zohj"></th></ul>


<b id="0zohj"></b>

  • <dl id="0zohj"></dl>
    <thead id="0zohj"><legend id="0zohj"><fieldset id="0zohj"></fieldset></legend></thead>
     
      當(dāng)前位置: 首頁 >> 新聞公告 >> 通知公告 >> 正文
     
    今天是:
     
    關(guān)于開辦瑜伽課程班的通知
     
         
     
    發(fā)布時間:2015-03-18        訪問次數(shù):

    瑜伽作為一項新興的體育健身方式已逐漸融入人們的生活,以其強健體魄、愉悅身心之功能備受人們青睞。瑜伽不僅有很好的健身作用,還可以起到減輕壓力、消除緊張、平和內(nèi)心、穩(wěn)定情緒等神奇的效果。

    為豐富我院教職工的業(yè)余文化生活,提高身體素質(zhì),增進身心健康,我院擬開展瑜伽課程班,以期達到改善教職工的身體素質(zhì)、緩解工作壓力、提高工作效率等效果。瑜伽的練習(xí)是長時間的有氧運動,長期參加瑜伽練習(xí)有以下益處:

    1.從增加肌肉和瘦體重的含量、減少脂肪含量上有效的改善身體成分;

    2.從降低血壓和心率、提高肺活量、增強心肺功能等方面改善身體機能;

    3.從提高柔韌、平衡、力量、靈敏等方面提高身體素質(zhì);

    4.瑜伽提倡一種健康的生活態(tài)度,通過改善生活方式和生活習(xí)慣等方法使練習(xí)者達到身心雙修的效果。

    注:1.上課時間:每周二、四下午16:40—18:00

    2.上課地點:藝術(shù)樓三樓舞蹈房

    3.報名聯(lián)系人:趙瑩老師18359051282

    4.報名截止時間:2015330331開始上課)

    5.瑜伽墊及其他用品自備。

    三明職業(yè)技術(shù)學(xué)院教務(wù)處、工會

    2015318

    關(guān)閉

     
         
     
    [打印]   [關(guān)閉本窗口]
     
    建議1680×1050分辨率或更高,IE10.0以上內(nèi)核的瀏覽器瀏覽本站點
    聯(lián)系電話:0598-8282382(辦公室) 0598-8282672(招生辦) 0598-8282395(成教)
    地址:福建省三明市梅列區(qū)高巖路6號 郵編:365000 電子郵件:smzybgs@126.com  閩ICP備17016895號  閩公安備:35040202000200
    国产精品亚洲综合一区,久久ai中文字幕,亚洲精品无码久久久久sm,国产黄色网站在线免费观看
    <strike id="0zohj"></strike>
    <ul id="0zohj"><th id="0zohj"></th></ul>

    
    
    <b id="0zohj"></b>

  • <dl id="0zohj"></dl>
    <thead id="0zohj"><legend id="0zohj"><fieldset id="0zohj"></fieldset></legend></thead>