2020年的疫情發(fā)展?fàn)縿?dòng)你我的心，我們都承受著一定的壓力，不僅身體健康受到威脅，心理健康也被影響著。在這段特殊時(shí)期，大多數(shù)人的生活節(jié)奏被打亂，親近的朋友無(wú)法見(jiàn)面，開學(xué)的時(shí)間延期，原定學(xué)習(xí)計(jì)劃急需調(diào)整……疫情當(dāng)前，作為老師既要對(duì)學(xué)生的身體健康進(jìn)行各種科學(xué)的普及教育，更要為學(xué)生的心理健康提供保護(hù)措施。因此，我校于2月1號(hào)開通針對(duì)全校學(xué)生的心理服務(wù)熱線和網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)，由心理健康教育中心三位老師鄧士婷，蘇秀梅，黃曉梅輪流值班，他們還及時(shí)參加了教育部《關(guān)于加強(qiáng)高校疫情心理援助熱線培訓(xùn)工作的通知》，助力精準(zhǔn)防疫。

     疫情發(fā)生以來(lái)，我們采取相應(yīng)措施為有需要的人群提供心理健康服務(wù)，在積極預(yù)防的同時(shí)，也盡量控制疫情有可能產(chǎn)生的社會(huì)心理影響。一、針對(duì)疫情于2月1日開通針對(duì)全院師生及職教園學(xué)生的心理服務(wù)熱線和網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺(tái)。二、隨時(shí)關(guān)注并且整理全國(guó)、福建省及三明市面向社會(huì)的心理服務(wù)資源，篩選出適合我校學(xué)生的資料，向疫情期間居住在湖北的學(xué)生有針對(duì)性得宣傳。三、發(fā)揮心理委員的作用。定期向心理委員普及疫情心理健康知識(shí)，并要求心理委員配合向班級(jí)同學(xué)大力宣傳。除此之外，心理健康教育中心還根據(jù)我校學(xué)生情況編寫了《疫情心理防護(hù)——三明醫(yī)科院版》，更有針對(duì)性地向全校學(xué)生宣傳疫情期間的自我調(diào)節(jié)方法，通過(guò)心理委員和心理平臺(tái)向全校學(xué)生推廣。

截止目前，接待網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)咨詢達(dá)15人次，QQ也有5人次。疫情使部分學(xué)生產(chǎn)生焦慮，及時(shí)向我們求助，比如有的學(xué)生在疫情期間對(duì)于買不到口罩感覺(jué)比較恐慌，到處尋求資源想要購(gòu)買口罩均未成功對(duì)此感覺(jué)非常焦慮，通過(guò)心理老師的共情和理解緩解了焦慮。也有的學(xué)生因?yàn)樯蠈W(xué)期期末考試掛科，又因?yàn)橐咔槌霾涣碎T長(zhǎng)期待在家中導(dǎo)致心情煩躁尋求心理老師的幫助，心理老師有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行大學(xué)學(xué)業(yè)上的指導(dǎo)，緩解了其煩躁情緒。

 開學(xué)時(shí)間未定，為了使全體學(xué)生在新學(xué)期時(shí)能有個(gè)積極健康的狀態(tài)，心理健康教育中心的疫情心理服務(wù)將會(huì)持續(xù)到開學(xué)前一天，并將組織心理老師編寫疫情心理健康狀況調(diào)查問(wèn)卷，在開學(xué)前期擬面向全院學(xué)生展開調(diào)查，以便及時(shí)掌握學(xué)生心理健康狀態(tài)，為下一步學(xué)生思想政治工作提供方向。為緩解疫情期間可能出現(xiàn)的各種不良心理，并且?guī)椭鷮W(xué)生能夠調(diào)整狀態(tài)更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，心理健康教育中心將在新學(xué)期大學(xué)生心理健康教育課程中針對(duì)疫情專門設(shè)計(jì)一節(jié)課程，并在開學(xué)第一課進(jìn)行講授。

疫情期間無(wú)論你感受到什么樣的情緒其實(shí)都是正常的。因?yàn)槊恳环N情緒都是愛(ài)的使者，都是要我們把關(guān)注的重心從外在移向內(nèi)心，努力調(diào)整自己，給自己一份好心情，好心態(tài)也是提升免疫力、對(duì)抗疾病的有效方式。這一刻，讓我們借此分享，彼此陪伴，彼此溫暖，我們完全有信心平安度過(guò)這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”。