2020年的疫情發(fā)展?fàn)縿幽阄业男?,我們都承受著一定的壓力,不僅身體健康受到威脅,心理健康也被影響著。在這段特殊時期,大多數(shù)人的生活節(jié)奏被打亂,親近的朋友無法見面,開學(xué)的時間延期,原定學(xué)習(xí)計劃急需調(diào)整……疫情當(dāng)前,作為老師既要對學(xué)生的身體健康進(jìn)行各種科學(xué)的普及教育,更要為學(xué)生的心理健康提供保護(hù)措施。因此,我校于2月1號開通針對全校學(xué)生的心理服務(wù)熱線和網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺,由心理健康教育中心三位老師鄧士婷,蘇秀梅,黃曉梅輪流值班,他們還及時參加了教育部《關(guān)于加強高校疫情心理援助熱線培訓(xùn)工作的通知》,助力精準(zhǔn)防疫。

疫情發(fā)生以來,我們采取相應(yīng)措施為有需要的人群提供心理健康服務(wù),在積極預(yù)防的同時,也盡量控制疫情有可能產(chǎn)生的社會心理影響。一、針對疫情于2月1日開通針對全院師生及職教園學(xué)生的心理服務(wù)熱線和網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺。二、隨時關(guān)注并且整理全國、福建省及三明市面向社會的心理服務(wù)資源,篩選出適合我校學(xué)生的資料,向疫情期間居住在湖北的學(xué)生有針對性得宣傳。三、發(fā)揮心理委員的作用。定期向心理委員普及疫情心理健康知識,并要求心理委員配合向班級同學(xué)大力宣傳。除此之外,心理健康教育中心還根據(jù)我校學(xué)生情況編寫了《疫情心理防護(hù)——三明醫(yī)科院版》,更有針對性地向全校學(xué)生宣傳疫情期間的自我調(diào)節(jié)方法,通過心理委員和心理平臺向全校學(xué)生推廣。

截止目前,接待網(wǎng)絡(luò)平臺咨詢達(dá)15人次,QQ也有5人次。疫情使部分學(xué)生產(chǎn)生焦慮,及時向我們求助,比如有的學(xué)生在疫情期間對于買不到口罩感覺比較恐慌,到處尋求資源想要購買口罩均未成功對此感覺非常焦慮,通過心理老師的共情和理解緩解了焦慮。也有的學(xué)生因為上學(xué)期期末考試掛科,又因為疫情出不了門長期待在家中導(dǎo)致心情煩躁尋求心理老師的幫助,心理老師有針對性地對其進(jìn)行大學(xué)學(xué)業(yè)上的指導(dǎo),緩解了其煩躁情緒。

開學(xué)時間未定,為了使全體學(xué)生在新學(xué)期時能有個積極健康的狀態(tài),心理健康教育中心的疫情心理服務(wù)將會持續(xù)到開學(xué)前一天,并將組織心理老師編寫疫情心理健康狀況調(diào)查問卷,在開學(xué)前期擬面向全院學(xué)生展開調(diào)查,以便及時掌握學(xué)生心理健康狀態(tài),為下一步學(xué)生思想政治工作提供方向。為緩解疫情期間可能出現(xiàn)的各種不良心理,并且?guī)椭鷮W(xué)生能夠調(diào)整狀態(tài)更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),心理健康教育中心將在新學(xué)期大學(xué)生心理健康教育課程中針對疫情專門設(shè)計一節(jié)課程,并在開學(xué)第一課進(jìn)行講授。

疫情期間無論你感受到什么樣的情緒其實都是正常的。因為每一種情緒都是愛的使者,都是要我們把關(guān)注的重心從外在移向內(nèi)心,努力調(diào)整自己,給自己一份好心情,好心態(tài)也是提升免疫力、對抗疾病的有效方式。這一刻,讓我們借此分享,彼此陪伴,彼此溫暖,我們完全有信心平安度過這場戰(zhàn)“疫”。